La pratique de la méditation ne vaut, que parce qu’elle favorise le calme et la clarté dans notre vie quotidienne. Ces deux ressources nous ouvrent les portes vers nous-mêmes, vers une richesse insoupçonnée.

Autour d’une alternance de pratiques et de moments d’échange, cette journée s’adresse à tous : Débutants, pratiquants occasionnels, pratiquants expérimentés. Pour les uns c’est une découverte, pour les autres c’est un approfondissement permettant de revisiter les fondamentaux.