Evenements, Billets d’humeur ou articles plus orientés… Retrouvez l’actu tout confondu…
La monodiète de raisin, …
Je pratique la monodiète de raisin depuis plus de 20 ans et j’en mesure les bienfaits chaque année. Vous êtes plusieurs à me demander régulièrement
Pour s’approcher de l’essentiel en 2023 …
Le début d’année est toujours une période propice aux résolutions, aux bonnes résolutions !
« Je vais commencer ceci », « je vais arrêter cela », « je voudrais un peu
Les bienfaits du Scan corporel
Lorsque nous parlons de Pleine Conscience, certains pensent méditation et lorsque nous parlons de méditation, certains pensent position assise et centration sur la respiration. Pourtant
Zafu et Zafuton sont dans le salon, …
Zafu et Zafuton sont dans le salon, …
Zafuton s’est endormi, étalé de tout son long sur le carrelage.
Zafu est en éveil, il m’observe du coin
Prendre de l’air pendant le confinement
Voici quelques liens pouvant aider à vivre un confinement en Pleine Conscience 🙂
Vidéos de présentation de la Pleine Conscience
- Vidéo : Conférence de Jon KABAT
Pour une belle année 2020
En ce début d’année, je ne peux que reprendre les intentions de la méditation de la bienveillance :
Je vous souhaite d’être heureux et heureuse,
Je vous